仕事にいきたくないと感じたときにとるべき行動【あなたはすでに気がついている】

朝起きたら体がしんどい、会社に行きたくない。「会社に行きたくないなぁ」と考えながら通勤している。

誰でも一度は抱えたことがある問題です。しかし、同僚を見ていると「あの人はなんであんな楽しそうにしているんだろう」と思ったことはありませんか？

会社に行きたくないには原因がありまして、その人達は原因を解消することで乗り越えているのです。この記事では、仕事に行きたくない原因の見つけ方とその対処法を解説していきます。

本記事では、下記の内容を解説します。

仕事にいきたくないと感じたときにとるべき行動

仕事に行きたくないのには原因があります。ここでは原因→対処法→行動の順番に見ていきます。

原因を見つける

まずはじめにすることは、会社に行きたくないと思う理由を紙に書き出してみましょう。

紙に書き出すことで可視化するができ、現状あなたが抱えている悩みを明確に捉えることができるようになります。

「仕事に楽しさを感じない」「人間関係に疲れている」「やらなければならない仕事が山積み」など、理由はさまざまです。

「自分の悩みくらい書き出さなくてもわかっているよ」と思われるかもしれませんが、書き出してみることで具体的にどんなもがあるのかが分かり、整理することもできるのでぜひ試しに書き出してみてください。

原因をはっきり洗い出すことができれば、そこから対処法も見えてくるようになります。

対処法を考える

原因を洗い出したら、次はその対処法を考えていきましょう。

実は、対処法は簡単でして、

例えば、

・仕事に楽しさを感じないのであれば、自分が楽しいと思うことを見つければいい。

・人間観関係に疲れているのであれば人間関係を良好にするような取り組みを行えばいい。

・仕事が山積みなら仕事をうまく処理する方法を見つければいいのです。

見てわかるように対処法は簡単です。おそらくあなたも、うすうす対処法を見つけているのではありませんか？

しかし行動にうつすことができないで悩んでいる。

だって、行動にうつすことが難しいから、今も悩んでいる。

行動にうつす

この記事で伝えたいのは『なにか行動をしなければ現状を抜け出すことはできません』ということです。

素敵なあの人とお話がしたくても、あなたから話しかけなければ、相手から話しかけてくることはありません。

行動することが苦手な人は、まず行動力をつけることからはじめた方がいいですね。

何事もそうですが、行動しなければ始まりません。

無理して仕事を続けるのはよくない

よくないのは無理しすぎることです。悩みや不安を抱えながら仕事を続けていても生産性が下がるだけなのでやめましょう。それに体を壊してしまっては元も子もないですからね。

体は資本です。仕事は選ばなければ探せばたくさんありますが、あなたの体は一つしかありません。

健康でいることが一番です。あなたに家族がいるのであれば、尚更です。あなたに何かあれば家族はどうなりますか？

頑張った結果、それでも今の会社でやっていけないと感じたら会社を辞めることもありです。

それでも会社をやめられない理由がある場合

とはいえ簡単に会社を辞めることができない場合もあります。

『給料が下がると家族を養っていけない』とか『他にスキルがないから他で通用するかわからない』などそれぞれの事情で会社を辞めることができないこともあります。

そんな不安を抱えている人には>>仕事が不安と感じる原因はなに？対処法はあるの？【不安と感じたたときにとるべき行動3つ】が参考になるかと思います。

まとめ

仕事にいきたくないと感じたら、それを解消するためになにか行動すべきです。

行動しない限り明日も明後日も、来年も同じことを言い続けているかも知れません。

厳しく聞こえるかもしれませんが、僕も当時同じことを感じていたのですが、なにも行動できずに3年間を過ごしました。あなたは自分の大切な時間を無駄にしてはいけません。