【経験談】上司に怒られたときの対処法【上司が怒る理由とは？】

はぁ、今日も上司に怒られた、、、確かにミスしたの悪いと思っているけど、何もあんなに怒らなくたっていいのに。怒られると、へこむし、なんか、怒られてもすぐ立ち直れる方法ってないかなぁ？

こんなお悩みを解決します。

本記事で解説する内容

僕も会社員時代は、よく上司に怒られていました。

最初の頃はへこんで、立ち直れないようなときもありましたが、徐々に立ち直ることができました。

その方法を、紹介します。

上司に怒られたときの対処法

上司に怒られたときの対処法は3つあります。

ひとつずつ見ていきます。

方法①：反抗しない

怒られているときに

とか、ついつい言いたくなるときってありますよね。

言いたくなるとしても、いったん飲み込んで、我慢した方がいいです。

上司の怒りゲージが上昇するだけなので、いいことはありません。

方法②：怒られた理由を明確にする

怒られるからには、何か理由があるはずです。

その理由を明確にして、次は、同じことで怒られないようにしましょう。

僕は、最初の頃、怒られたことや、注意されたことをノートにまとめて、あとで見返したりしていました。

方法③：怒られても引きずらない

上司に怒られると、あれこれ考え込んで、へこんでしまうかもしれません。

反省はしても、引きずってはいけません。

怒られたことを、引きずってしまうと、

と、自分に対する自信がなくなり、仕事に対しても消極的になってしまいます。

怒られたあとは、気持ちを入れ替えて、怒られたことを引きずらないようにしましょう。

上司が怒る理由とは

上司が怒るのにも理由があります。

まず、怒られる理由としては

など。

では、上司がこれらのことでなぜ怒るのかというと、

など。

つまり、その仕事に関わる他の人たちの迷惑になったり、自社の不利益になる可能性があるからです。

怒られても、すぐ立ち直る方法

それでは、怒られてもすぐ立ち直る方法をご紹介します。

その前に、ひとつご質問です。

なぜ、怒られると落ち込むのでしょうか？

人によって、答えはいろいろあるかもしれませんが、僕が思うに、

全て受け止めてしまうと精神的につらいですし、萎えてしまいます。

怒られたことを全て受け止めるのではなく、ポイントだけ受け入れて、あとは聞き流すようにすると、精神的に楽になれます。

まとめ

上司に怒られると辛いですよね。

しかし、辛いからといって、いつまでも抱え込んでいると、前に進めなくなってしまいます。

前に進むためには、怒られたことを引きずらず、バネにするくらいの勢いがいいと思います。

参考までに、下記の記事もどうぞ。

>>【上司の気持ち】仕事の失敗で心がつらい、、、【失敗から学ぶ姿勢】

今回は以上です。