会社員になってからというもの、職場の人間関係がうまくいかず、疲れきってしまい、毎日が億劫。
明日から会社に行かなきゃいけないと思うと、体が重くなる。
この記事では、職場の人間関係に疲れたときについて解説しています。
職場の人間関係疲れを、解消したい方の参考になれば幸いです。
本記事では、下記の内容を解説します。
- 職場の人間関係に疲れたとき
- 職場の人間関係を改善する方法
- 職場の人間関係がつらくて、逃げ出したとしても、それは恥ずかしいことじゃない
この記事を書いている僕は、不動産業界で6年間勤務していました。
会社に入社した当初は、人間関係に悩んだことも多々ありました。
同じように職場の人間関係で、悩んでいる方も多いんじゃないかなと思います。
そこで、今回は『職場の人間関係に疲れたとき』について、解説していきたいと思います。
職場の人間関係に疲れたとき
仕事で体が疲れたときは、マッサージに行ったり、お風呂に入るなどして、疲れを解消させますよね。
ですが、職場の人間関係からくる疲れは、そうはいきません。
人間関係で疲れたときは、心のマッサージを
職場の人間関係で疲れているときは、心が疲れているときなんです。
なので、心のマッサージが必要なんです。
心のマッサージというのは、
- 職場の人間関係のことは考えないようにする
- 「人間関係なんて、そんなもんだよな」と開き直る
要するに、深く考えず、心のおもりを外してあげることなんです。
不安やプレッシャーを抱えたままでいるのは、重くありませんか？
心にかかっている、不安やプレッシャーを外してあげましょう。
「人間関係を良好にしないと、仕事なんて、できないじゃないか」と思われるかもしれません。
では、『良好』とは、どこまでのことをいうのでしょうか？
僕は『仕事に差し支えない程度の関係』のことを、『良好』というのだと思うんです。
親友を作る必要はないということです。
職場は『小さな世界』
世界には、いろんな人がいますよね。
- 気が荒い人もいれば、穏やかな人もいる
- 大雑把な人もいれば、細かい人もいる
会社も同じで、いろんな人がいます。
そう思うと、会社という小さな世界には、合う人合わない人が当然いるはずです。
なんの不思議もないですよね。
個性を持ったいろんな人がいる中で、みんなとうまくやっていける方法なんてないんです。
多くの人から愛される人はいますが、万人に愛される人っていないのと同じですよね。
人間関係を築くために必要なことは3つだけ
深い人間関係を築かないにしても、ある程度の人間関係を築くことは必要です。
人間関係を築く上で、必要なことは、
- 笑顔と挨拶を忘れない
- 適度な距離を維持する
- お願いを断るときは、断り方にも注意する
の3つだと思います。
下記の記事でも解説していますので、興味ある方はチェックしてみてください。
参考記事：≫≫【明日から楽になれる】仕事の人間関係からくるストレスとの向き合い方
お願いされたことを、断るときはどのように断っていますか？
断り方次第で、相手との関係にも影響するんです。
断れず、引き受けてしまう方も、いるかもしれませんね。
なんでも引き受けてしまうと、パンクしかねないので、注意が必要です。
職場の人間関係を改善する方法
「職場の人間関係が、なんだか息苦しい、、、」そんなときは、下記の方法も参考になるかと思います。
『挨拶』、『笑顔』、『感謝』の3つは最強！？
当たり前だと思われるかもしれませんが、
- 挨拶
- 笑顔
- 感謝
の3つは、職場の人間関係を改善する上で、必要なことなんです。
詳しいことは、下記の記事の中で解説しているので、チェックしてみてください。
参考記事：≫»【人間関係がうまくいかない】職場の人間関係改善法【3つの基本】
結論からいうと、人間関係を改善する上で大事なのは、相手の自分に対する『印象』を変えることなんです。
相手の印象を変えるためには、
- 挨拶
- 笑顔
- 感謝
が、かかせないんです。
人間関係がストレス
人間関係でストレスを感じたら、下記のことを意識してみてはいかがでしょう？
- 職場で友人を作らない
- 見返りを求めない
- みんなから好かれようとしない
人間関係からくるストレスって、相手のことを気にしすぎていることが原因なんです。
相手に対して、必要以上のことを求めないようにすれば、ストレスを感じることも少なくなるんじゃないでしょうか？
下記の記事でも解説していますので、もっと詳しく知りたい方はチェックしてみてください。
参考記事：≫≫【明日から楽になれる】仕事の人間関係からくるストレスとの向き合い方
職場の人間関係がつらくて、逃げ出したとしても、それは恥ずかしいことじゃない
人間関係がつらくて、職場から逃げたしたくなることが、あるかもしれません。
逃げ出すことが、悪いことだと思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
これだけ情報が行き交う社会の中で、いろんな価値観を持っている人たちがいるんです。
・残業代で収入を増やそうとする人もいれば、残業する時間を副業に当てて収入を増やそうとする人もいます
・一つの会社を退職するまで勤め上げることが正義だと思う人もいれば、転職しながらスキルアップしていきたいと思う人もいます。
このように、仕事や会社に対する価値観が、以前と比べてだいぶ変わってきました。
その中で、人間関係を築くことって簡単のようで、意外に難しかったりするんですよね。
『逃げ出す』というと、なんだか聞こえがよくないかもしれません。
『逃げ出す』と考えるのではなく、『現実と向き合っているんだ』と考えるのはどうでしょう？
理想はあまく、現実は厳しんです。
理想を追いかけることは素晴らしいことですが、現実にも目を向ける必要があるんじゃないでしょうか？
まとめ
社会に出て、人間関係がうまくいかず、悩み、疲れることがあるかもしれません。
もしかしたら、人間関係を気にするあまり、深く考えすぎているのではありませんか？
世の中には合う人と、合わない人がいます。
もっとシンプルに、考えてみるのはどうでしょう？
人間関係を築く上で、大事なのは『お互いが歩み寄ること』だと思うんです。
歩み寄っても、離れていく。
そんな追いかけっこに疲れたなら、一旦距離を置くのもいいんじゃないでしょうか？
ということで、今回は以上です。
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≫≫【気がつくとひとりぼっち】職場の人間関係で孤立したときの対処方法
