リモートワークが導入される以前は、周りからの目もあり、仕事に集中できていたけど、
リモートワークになってからというもの、家で仕事をするようになり、仕事に集中できなくなってしまった。
この記事では、リモートワークするにあたって、誘惑に負けない方法について解説しています。
会社にいるときのような、集中力を取り戻したい方の参考になれば幸いです。
本記事では、下記の内容を解説します。
- リモートになったとたん、仕事ができなくなった
- リモートワークの誘惑に負けない方法
- リモートワークで集中できないときの対処法
この記事を書いている僕は、以前は会社に出勤して仕事をしていました。
現在は主に自宅で仕事をしています。
会社なら集中できたのに、リモートワークになってからなんだか集中力が保てない。
そこで、今回は『リモートワークでも集中力を発揮させる方法』について解説していきたいと思います。
リモートになったとたん、仕事ができなくなった
会社にいたころは、バリバリ仕事できていたのに、リモートワークになってから、以前のように仕事ができなくなった。
以前みたいに、仕事ができなくなった原因
以前のように仕事ができなくなったのには、原因があります。
原因と聞いて、パッと、思い浮かべるものはなんですか？
例えば、
- 集中力が続かない
- 会社と違って誘惑が多い
- 一人で仕事をするのが寂しい
などがよくある原因ですよね。
原因がわかれば、解決のいとぐちも見えてくる
原因さえわかれば、あとはどうすればいいかも、おおよそ見えてくるんじゃないでしょうか？
上記の例でいえば、
集中力が続かない
↓
- 会社に似た環境の場所を探してみる
- どこか静かなところで仕事をする
会社と違って誘惑が多い
↓
- 誘惑の少ないところで仕事をする
- 禁止項目と紙に書いて、目の届くところに張り出す
一人で仕事をするのが寂しい
↓
- 同じように、仕事をしている人がいる場所で仕事をする
- 職場の人を数人集めて、どこかのワークスペースを借りる
リモートワークは孤独との戦い
リモートワークって、孤独との戦いでもあると思うんです。
会社にいるときは、必ず誰かがいて、何かあると気にかけてくれます。
ですが、リモートワークだと、困っていても気にかけてくれる人はいません。
助けを求めにいかないと、気づいてくれないんです。
- 誰もみていないからと、ついつい気が緩んでしまう
- 落ち込んでいると、いつも励ましてくれるあの人がいない
リモートワークって、理想的に思えて、いざやってみると「やっぱり以前の方がよかった」って感じる人も多いんじゃないでしょうか？
ですが、会社がリモートワークを導入したからには、やはりなれていかないといけませんよね。
リモートワークの誘惑に負けない方法
リモートワークの魅力って、家にいながら好きなときに、好きな格好で仕事ができるというのもひとつあるんじゃないでしょうか？
家の中には誘惑のアイテムがいっぱい
家でリモートワークをしていると、たくさんのものから誘惑されますよね。
- ちょっと掃除するつもりが、大掃除になってしまった。
- ちょっと休憩するつもりで、ソファーに寝転がっていたら、いつの間にか夕方になっていた。
- ちょっと調べ物をするつもりで、インターネットをみていたら、いつの間にかネットサーフィンしていた。
この『ちょっと』がちょっとじゃなくなる。
家って、くつろぐためのアイテムが豊富にあるわけですから、誘惑に負けてしまうのも無理ありませんよね。
とはいえ、家にいながら誘惑に負けない人たちもいます。
そのたちは、どのように誘惑に立ち向かっているのでしょうか？
誘惑に負けないスキル
仕事の疲れを癒すために、家には安らぎを与えてくれるアイテムがいっぱい。
家にいながら、そんな誘惑に負けない人たちもいます。
そこで必要になるスキルは『自己管理のスキル』です。
リモートワークは孤独な戦いなんです。
そのため、リモートワークは自分との戦いでもあるんです。
- いかに孤独を紛らわすか
- どのように自分を律していくのか
自己管理の文字のごとく『自己で管理できる』そんなスキルが必要なんです。
リモートワークで集中できないときの対処法
集中できないと感じている人は優秀？
「会社の仕事がリモートワークになってから、なんだか以前より、仕事の進みが悪くなったような気がする、、、」
そんな、自分の変化に気がついたあなたは、優秀な人です。
自分の変化に気がつくということは、自分の仕事のペースがわかっているという証拠なんです。
ウソのような本当の話で、仕事ができない人は、他人から言われるまで、自分の変化に気がつかないんですよね。
というのも、仕事ができない人は、普段から仕事に対して意識を向けていないからなんです。
普段から仕事に対して、意識を向けている人だからこそ、リモートワークになってからの違和感に気がつけるんです。
集中できないときは、環境を変えてみる
集中できないときは、今の環境を変えてみることが大事です。
例えば、有名な小説家の先生も、執筆中は集中できる環境の中に身をおきますよね。
執筆に集中できるように、
- お気に入りの場所にいく
- お気に入りの旅館に宿泊する
このように、自分が集中できるような環境を、自分で用意する。
これって、自己管理でもありますよね。
リモートワークになり、集中力が切れるようになった原因は、『仕事をする環境が変わった』からなんです。
なので、集中力を取り戻すためには、集中しやすい環境に身をおくということが、必要なのではないでしょうか。
まとめ
リモートワークをする上で、大事なことのひとつは、『自己管理』だと思うんです。
というのも、誰も気にかけてくれなわけですから、自分のことは自分で管理ができるようにならないと、いけないんですよね。
なんだかめんどくさいと思われるかもしれませんが、一流と言われる人たちは、みんな自己管理の達人なんです。
これをきっかけに、スキルアップだと思って、自己管理を意識してみてはいかがでしょうか？
下記の記事でも解説していますので、興味のある方はチェックしてみてください。
参考記事：≫≫テレワークのメリット・デメリット【大事なことは3つ】
ということで、今回は以上です。
