マルチタスクとシングルタスク生産性が高いのはどっち？【理由も解説】

マルチタスクとシングルタスクって、どっちの方が生産性がいいの？やっぱり同時進行できるマルチタスクの方が生産性がいいように思うんだけど

こんな疑問にお答えします。

本記事では、下記の内容を解説します。

マルチタスクの方がシングルタスクより生産性は落ちる？

結論からいいますと、人間の脳はそこまで優秀ではないので、複数のことを同時に行うことはできません。

つまり、マルチタスクより、シングルタスクの方が、生産性は高いです。

よく、生産性の高い人は、複数の仕事を同時に処理していると、勘違いされがちですが、実は一つ一つの仕事（タスク）を脳内で切り替えながら交互に処理しているのです。

例えば、仕事中に、こんなことを呟いた経験はありませんか？

これは、一つのタスクが終わり、「さて、次のタスクに切り替えるか」と、脳内で集中先のタスクを切り替えているためです。

マルチタスクで、仕事が早いように見える人も、実は脳内でこの切り替えを高速で行っているんです。

むしろ、人によっては、この脳内での高速の切り替え作業が、脳に疲労を与えることになり、生産性が下がる場合もあります。

下記の本では、脳の負担を減らし、効率をあげる仕事術を紹介しています。興味のある方はぜひどうぞ。

最高の自分を引き出す 脳が喜ぶ仕事術 [ キャロライン・ウェッブ ]

シングルタスクで生産性アップ

生産性をあげたいと考えているのであれば、シングルタスクを意識するといいと思います。

なぜなら、シングルタスクの方が集中して、仕事に取り掛かれるからです。

例えば、集中して仕事しているときに、横から声をかけられると、イラっとしたことはありませんか？

これは、一つのことに集中していると、集中力の極限状態に入っているからだそうです。（『ゾーンに入っている』ともいいます）

詳しくはSINGLETASKという本に書いてありますので、よろしければどうぞ。

SINGLE TASK 一点集中術 「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる [ デボラ・ザック ]

職場によってはシングルタスクは不可能

シングルタスクで、集中して仕事するのは、確かに生産性をあげることになるかもしれません。

しかし、時期や職場環境によって、一つのことに集中して、取り組むことが難しい場合もあるかと思います。

例えば下記のような場合

など

集中したいのに、集中できない。

僕も、以前の職場では、周囲から話しかけられることが多く、一つのことに集中して取り組むことが難しい環境でした。

なので、以下のことを行いました。

以上の3つです。

これらを、試しに行った結果、生産性をあげることができました。

まとめ

生産性をあげるためには、マルチにいろんなことをするのではなく、一つのことに集中することが大切です。

今回は以上です。